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家长如何帮助孩子专注于期末复习?天之骄子专家来支招!

发布日期 : 2019-6-14 10:08:05   来源: 本站   所属类别:新闻资讯 落地辅导

  儿童节过后,期末考试并不遥远。低年级学生在面对重要考试时不可避免地感到紧张,难以适应加速的学习节奏。而高年级的孩子需要吸收更多的知识和压力,心态不可避免地会出现功能失调。这时候家长们如何帮助孩子专注于期末复习呢?接下来就听天之骄子专家来支招。


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  1、营造良好的学习环境


  很多家长在孩子学习的时候,嘘寒问暖,端茶送水。这样做,表面上是在关心孩子,实际上是在打扰他们,非常影响孩子的注意力、记忆力,很容易打断他们的思路。


  孩子在学习的时候,家长最好给他们营造和学校一样的浓厚的学习氛围。在孩子看书做作业的时候,家长可以关掉电视、扔下手机,拿起书或者杂志报纸,和孩子一起充充电。这样不仅可以给孩子树立好的榜样,还可以让他们感觉不是一个人在战斗。


  2、切忌过分指责抱怨


  有的家长如果看到孩子犯了一些低级的错误,就会无比得焦躁、着急,甚至会脱口而出:“你怎么这么笨?这么简单的题目都做错!”


  在临近期末考试的这种情况下,相信孩子的压力并不比家长小,他们也没有足够的能力调整自己的心态。父母这种负面的评价不仅不会激发孩子学习的动力,甚至会伤害他们的自尊心,打击他们的自信心。


  从心理学的角度来看,以积极的态度对待孩子,暗示孩子,孩子就可能朝着积极的方向前进。所以,家长应该先要稳住自己的情绪,心平气和地与孩子一起分析失误的原因,调动孩子的自信心避免再次出错。


  3、合理制定饮食和作息


  到了最后的冲刺阶段,很多家长就会猛地给孩子补充营养。小编觉得,大可不必这么做,平时吃啥,就继续吃啥。一旦打乱了孩子的饮食习惯,很有可能造成肠胃不适,到时候就得不偿失了。


  如果孩子有特殊的身体情况,比如感冒,家长可以多做一些蔬菜汤;比如孩子睡眠不好,家长可以熬一些宁神静心的汤羹。


  关于作息,充足的睡眠一定要保证。如果孩子为了拉长学习时间而牺牲宝贵的睡眠时间的话,那么就很可能影响第二天的注意力和集中力。那无论这一天学习了多少东西,都只会有事倍功半的结果。


  值得一提的是,家长不要为了保证孩子的睡眠时间而强行打乱孩子的生物钟,有的孩子可能已经习惯了10点睡觉,而家长非要他们9点睡觉,这样孩子反而会更加睡不着。当然,最好能保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间。


  相信天之骄子专家分享的以上家长帮助孩子专注期末复习的建议,能帮助到大家。

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